Лікарі-сомнологи розповіли, як можна побороти осінню сонливість, пише Ukr.Media.
Лікарі заявили, що осіння сонливість є поширеним відхиленням від норми, на яке страждає багато людей через припинення світлового дня.
Загалом, на їх думку, існує три способи позбавлення від сонливості: моментальний, довгостроковий і медикаментозний.
Є один засіб від денної сонливості, його всі знають, він діє на людей, мишей, тарганів і навіть риб — це кофеїн. Це хімічна речовина, яка зменшує сонливість у всіх живих істот.
Експерти зазначили, що якщо сонливість турбує людину довше одного дня, то необхідно налагодити режим сну. Коли і це не допомагає, необхідно переходити на медикаменти, попередньо обговоривши ситуацію з лікарем.
Сомнологи зазначили, що в деяких випадках осіння сонливість може бути симптомом серйозних психічних захворювань.
Читайте також: Як не набрати вагу восени та взимку, розповіли дієтологи
Одну з причин денної сонливості медики пов’язують із психічними захворюваннями. Наприклад, депресія — це досить поширений стан, який зустрічається десь у 10% людей. Часто депресія може проявлятися у відчутті загальної слабкості, деякі люди розцінюють його як бажання спати.
Сьомого травня близько 21:30 до будинку 37-річного жителя села Тайкури навідались двоє односельців 19-ти та…
Багато городників напевно дадуть відповідь на це питання: "Треба вчасно підгодовувати і поливати рослину", пише…
Представники міністерства оборони США та компанії SpaceX змогли зупинити несанкціоноване використання російськими військовими терміналів Starlink.…
Міністр оборони Німеччини Борис Пісторіус у четвер, 9 травня, оголосив про наміри придбати у США…
У лотку для порошку в пральній машині утворюється накип та пліснява, особливо, якщо вашій машині…
До Небесного легіону захисників України доєдналися семеро мужніх Героїв з Рівненщини. У Рівному попрощалися із…