Що треба додати в стакан з молоком, щоб зміцнити імунну систему

Восени потрібно особливо берегти здоров’я та намагатися захиститися від вірусних інфекцій. Наш головний помічник у цьому — імунна система, і є способи укріпити її в осінній період, інформує Ukr.Media.

Так, один зі способів — вживання топленого масла.

Під час його обробки видаляються всі шкідливі речовини й залишаються тільки корисні компоненти. Топлене масло багате на вітаміни групи В, а також вітаміни А, Е, D і РР.

Ключовим компонентом топленого масла є кон’югована лінолева кислота, яка сприяє зміцненню імунітету та зниженню ризику різних вірусних інфекцій.

Читайте також: У США не почули переконливого аргументу від України щодо дозволу на удари по рф, – WP

Також топлене масло покращує травлення та засвоєння поживних речовин, що безпосередньо впливає на імунітет. Здорова система травлення сприяє ефективному засвоєнню вітамінів і мінералів, необхідних для нормальної роботи імунної системи.

За відсутності протипоказань у період застуди корисно додати топлене масло в тепле молоко, добре перемішати і вжити. Цей засіб допоможе зволожити дихальні шляхи та полегшити процес відхаркування.