Чай є кофеїновмісним напоєм з тонізуючою дією. Чи можна швидко відмовитися від його вживання, і які будуть наслідки для організму? Розбираємося в нашому матеріалі. Про це інформує Ukr.Media.
Пакетований чай містить в основному відходи виробництва, присмачені великою кількістю барвників. Ці барвники залишаються на зубній емалі, від них зуби виглядають жовтими. Відмовившись від такого чаю, ви можете отримати природне освітлення зубів на 1-2 тони вже через місяць. Через пів року ефект може проявитися в освітленні емалі на 3 тони.
Будучи стимулятором, чай провокує серце до підвищення частоти скорочень, він допомагає постачати м’язи свіжою кров’ю. Без цього в перший час ви почуватиметеся розбитими і слабкими. Але це не надовго: через деякий час організм звикне обходитися без кофеїну, і ви зможете відчути себе в хорошій формі.
Якщо ви звикли пити чай з цукром і заїдати його солодким, то після відмови від вуглеводів в колишній кількості, організм почне скидати баласт. Але це лише один варіант розвитку подій, є і другий — про нього нижче.
Теплий чай заповнює шлунок і створює оманливе відчуття ситості. Без нього в шлунку буде вироблятися шлунковий сік, що природно буде змушувати вас споживати більше їжі. В результаті відмови від чаю ви можете придбати зайву вагу. Якщо ви раніше пили зелений чай, який прискорює обмін речовин, то після відмови від нього ви закономірно поправитесь.
Чай покращує роботу мозку, стимулює пам’ять і розумові процеси. Відмовившись від нього, ви можете почати відчувати проблеми з концентрацією на розумовій діяльності. Перші відчуття — легке нездужання або сплутаність свідомості. Це пройде, треба лише потерпіти.
Відмовившись від чаю, ви позбудетеся звичайної порції оксидантів, які раніше ви звикли отримувати з чаю. Щоб заповнити дефіцит антиоксидантів, їжте більше овочів, фруктів і гіркий шоколад.
Тепер організм не буде отримувати натуральні релаксанти з чаю, і йому доведеться розбиратися з проблемами за допомогою внутрішніх ресурсів. У перший час вас будуть атакувати втома, головні болі. Виявиться невластива вам дратівливість. Але це треба пережити, тоді організм адаптується до нових умов і працездатність відновиться. Ваша нервова збудливість прийде в норму, ваш сон стане кращим.
На перших порах травна система буде особливо протестувати, оскільки чай покращує кровообіг у внутрішніх органах і стимулює кращу засвоюваність, а дубильні речовини вбивають шкідливі мікроби. Позиви в туалет, здуття живота і кишкові кольки — можливі наслідки різкої відмови від чаю.
Різко відмовитися від вживання чаю можна, але це буде супроводжуватися якоюсь подобою абстинентного синдрому, коли організму буде не вистачати звичних хімічних речовин, і в фізичній і ментальній сфері почне спостерігатися дисбаланс.
Організм людини здатний обходитися без чаю, як і без інших психостимуляторів, і тут важливо подолати перший кризовий період після відмови від звички. Досить буде 1 місяця або відвикання від чаю займе більше часу — залежить від індивідуальних особливостей.
Перехід на внутрішні ресурси після відмови від постійного вживання чаю означатиме більш правильне функціонування систем організму.
У четвер, 2 травня, в Україні буде сонячно та тепло. Про це повідомила синоптик Наталка…
Учені постійно спостерігають за Сонцем і попереджають населення про високу активність зірки. У дні спалахів…
Мешканець Синельниківського району Дніпропетровської області протягом пів року розбещував свою 5-річну племінницю. Чоловіка судитимуть. Про…
Стали відомі подробиці трагічної події у Києві 30 квітня на Троєщині. Про це повідомляє hromadske.…
Страсна п'ятниця - день, коли Ісус Христос приніс себе в жертву за людські гріхи, у…
Зняття блокади пунктів пропуску на кордоні з Польщею додатково збільшило надходження митних платежів і зборів…