Медики назвали декілька способів захисту від грипу. Про це повідомляє GreenPost.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Першим за ефективністю лікарі вважають щеплення.
Варто без довгих роздумів зробити щеплення людям, які входять до груп ризику – це діти, пенсіонери, вагітні жінки.
Ще один спосіб знизити ризик зараження – усвідомлена поведінка. У період розгулу інфекцій потрібно за можливості уникати багатолюдних місць, скорочувати соціальні контакти, дотримуватись дистанції.
Важливі й правила гігієни. Елементарно миємо руки, не чіпаємо обличчя брудними пальцями, не гриземо нігті, чхаємо в лікоть, стежимо за гігієною ротової порожнини.
Додатковим способом посилити захист організму від зараження на грип є повноцінне харчування, що забезпечує його білком, корисним жиром, мікроелементами. Потрібно їсти різноманітні крупи (джерело клітковини, мінеральних речовин), рибу (джерело протизапальних жирних кислот омега-3).
Читайте також: Медики назвали 5 найкращих овочів для серця
Добре підтримують опір організму сезонним інфекціям також вітамін D та мінеральна вода. Остання створює лужне середовище, яке інфекції не полюбляють.
У Здолбунівській громаді провели в останню дорогу Сергія Піскаєва. Сергій народився 30 жовтня 1986 року. Жив…
Прем'єр-міністр Великої Британії Ріші Сунак у середу, 22 травня, оголосив про розпуск парламенту країни. Дострокові…
Київ, 23 травня 2024 року – Військовий збір хочуть підвищити з 1,5% до 5%, а…
З початку року у Запорізькій області з підозрою на захворювання сказом звернулися 600 людей. У…
У четвер, 23 травня, в Україні збережеться дуже тепла і навіть спекотна погода. Практично по…
У Хмельницькій області засудили 23-річного хлопця, якому тричі вручали повістку, проте він відмовлявся від мобілізації.…