Якщо ви ще не знаєте, які харчі підвищують артеріальний тиск, час цю ситуацію виправляти. Така необхідність є, оскільки, якщо некорисні “підіймалки” часто будуть у вашому раціоні, то можна стати гіпертоніком – людиною, яку мучить високий тиск, пише уніан.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS
Напевно, майже всі знають, що тиск можна підвищити за допомогою кави. Однак не лише цей популярний напій може допомогти зробити тиск вищим.
Коли ви відчуваєте, що “не вистачає тиску”, можна випити каву з цукром, міцний чорний чи зелений чаї, які теж потрібно підсолодити. Крім того, на тиск впливають енергетичні напої.
Варто зазначити, що є “підіймалки”, які можна знайти на городі чи не у кожного дачника.
Тиск можуть підвищувати звичні для нас фрукти та ягоди:
А ось “заморські” фрукти, що підвищують тиск – банани, інжир, манго та гранат.
Овочеві “підіймалки” тиску такі – бобові культури, морква, буряк і щавель. Підвищити тиск також можуть деякі горішки.
Читайте також: Чай з молоком: чи є користь у такому поєднанні
Коли ситуація екстрена, потрібно швидко з’їсти солоні горішки. Можна споживати різні жирні горіхи, в яких є багато амінокислот.
Саме сіль – той інгредієнт, який дуже швидко може підвищити тиск. Тому за її споживанням потрібно ретельно стежити гіпертонікам. Дорослим на день рекомендують споживати до 5 г, а дітям – до 2 г.
Вважається, що тиск можуть нормалізувати кедрові горіхи. Крім того, дуже корисні для організму волоські горішки.
Якщо потрібно дуже швидко позбутися низького тиску, а таблетки під рукою немає, можете просто з’їсти щось солоне – огірок, кілька скибочок сиру, шматок оселедця чи добряче підсоленого сала.
Як бачите, мова йде саме про солоні продукти. Сіль є ключовим елементом для підняття тиску, а все тому, що вона сприяє затримці рідини в організмі, і тому тиск підвищується.
Як підвищити тиск, ми з вами розібралися. А тепер головне запам’ятати, що якщо часто їсти багато солоного чи під час підвищеного тиску “налопатися” таких продуктів, то можна “догратися” до серйозних проблем зі здоров’ям.
В Україні наразі триває мобілізація і з 18 травня всі військовозобов'язані мають 60 днів для…
Лікар, член лікарсько-консультативної комісії, голова та троє членів медико-соціальної експертної комісії на Черкащині отримали підозри.…
21 травня на лінію 103 у Рівному надійшло повідомлення про те, що стало погано 42-річному…
Виростити баштанні - справа нескладна. Посадити їх можна через розсаду - якщо хочете ранній урожай,…
Ці вихідні обіцяють бути насиченими та цікавими для частини знаків зодіаку. Кожен із них має…
З 24 до 27 травня включно деякі державні послуги для автовласників не можна буде отримати…