Вода є життєво важливим елементом для нашого організму. Багато людей вважають, що починати день зі склянки води є необхідною звичкою, яка сприяє здоров’ю. Але чи справді це так? Давайте розглянемо основні аспекти цієї практики, пише Pixelinform.
Після сну наш організм може бути зневоднений, адже ми не отримуємо рідину протягом кількох годин. Через це, вживання води вранці може допомогти відновити рівень рідини в організмі, стимулювати метаболізм і покращити загальний стан.
Дослідження показують, що вживання води натщесерце може покращити роботу шлунка. Це дозволяє активізувати шлункові соки, які необхідні для перетравлення їжі. Також вода сприяє очищенню організму від токсинів.
Читайте також: Комп’ютерна томографія черевної порожнини: все, що вам потрібно знати
Проте, не всі експерти погоджуються з універсальністю цієї звички. Деякі лікарі вважають, що для прагнення до здоров’я важливіше не лише те, коли ви п’єте воду, а й загальна кількість рідини, яку ви отримуєте протягом дня. Недостатня або надмірна гідратація можуть призвести до негативних наслідків.
Якщо ви вирішили почати свій день з води, врахуйте такі поради:
Отже, вживання води вранці може бути корисним для гідратації та покращення травлення. Однак важливо враховувати індивідуальні потреби та стан організму. Перед змінами у своєму харчуванні краще проконсультуватися з лікарем.
Верховний Суд відмовив у задоволенні касаційних скарг захисників засудженого за зґвалтування неповнолітньої мешканки Тернополя. Про…
У місті Коломия на Прикарпатті працівниця жіночого психоневрологічного інтернату, ймовірно, побила свою підопічну. Про це…
В усіх школах Рівненщини буде встановлена кнопка тривожного виклику. Про це розповів перший заступник голови…
Румунія звернулася до України із проханням збивати російські безпілотники, що летять на її територію. Це…
Уряд Німеччини у четвер, 19 вересня, оголосив про надання Україні нового пакета військової допомоги, який,…
Дачники восени стають ледачими і все менше уваги приділяють городу і саду. Дуже часто оминають…