Тривога може виникнути з різних причин. Іноді навіть шкідливі звички здатні спровокувати такий стан. Сюди треба зарахувати як куріння чи зловживання алкоголем, але й пристрасть до солодкого, захопленість азартними іграми.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS
Від цього потрібно відмовитися, щоб поліпшити свій стан, пише Pixel inform.
Також фахівці зазначають, що тривожність є наслідком нездатності приймати рішення, страху втратити щось. У таких випадках можна спробувати складати розпорядок дня, а також потрібно прийняти думку, що після ухвалення неправильного рішення завжди можна спробувати заново.
Крім цього, потрібна фізична активність.
Також потрібний здоровий сон, який зміцнить пам’ять, допоможе зосереджувати увагу на важливих речах, покращить настрій.
Читайте також: Як впоратися з безсонням: засинаємо без ліків
Якщо тривога починає турбувати серйозно, відбивається на фізичному стані, слід звернутися за допомогою до фахівців. Не зайве пройти обстеження.
У суботу, 18 травня, в Україні набуває чинності новий закон про мобілізацію. Згідно з новим…
На Одещині 23-річна жінка поїла свою дворічну племінницю пивом, лаялася та шарпала дитину. Знущання вона…
Суд на Волині оштрафував жителя Рівненщини на 34 тисячі гривень. Чоловік намагався виїхати за кордон…
Славутський міськрайонний суд виніс вирок 22-річному хлопцеві за ухилення від мобілізації. Звільнений в запас військовослужбовець…
Данія оголосила про черговий пакет військової допомоги для України на 5,6 млрд крон (815 млн…
Кабінет міністрів вніс зміни до Порядку бронювання військовозобов'язаних. Працівники критично важливих підприємств ПЕК та ІТ…