Названо шкідливі продукти, які здаються корисними

Експертка назвала п’ять шкідливих продуктів, які можуть здаватися споживачам корисними. Про це повідомляє GreenPost.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Один з таких – це протеїнові батончики. 

Справляючи враження здорового, правильного перекусу, продукт в реальності містить компоненти з розряду швидко засвоюваних вуглеводів – ультраоброблені злакові пластівці, замінники цукру. Їх споживання здатне різко підвищувати цукор в крові, що “розхитує метаболічну систему”, підвищує ризик предіабету і діабету.

Спортивні напої з вітамінами теж входять в список шкідливих. Їх склад відрізняється високим рівнем фруктози, засвоєння якої сприяє надмірному жировідкладенню, в тому числі в печінці. Регулярне споживання фруктози сприяє розвитку хвороб кишківника, включаючи рак.

Йогурти з шматочками фруктів або ягід, насправді їх практично не містять. Замість цього в них додаються солодкі добавки, а також консервоване пюре, що виходить з високо переробленого продукту, насиченого цукром. Такі йогурти лише сприяють сплескам глюкози в крові, шкідливим для організму своїми наслідками.

Також продуктом, чия шкода неочевидна, на перший погляд, є вершкове масло. Даний продукт корисний тільки за умови, що з’їдається в кількості не більше 10 грамів в день. Регулярне перевищення цієї дози загрожує зростанням рівня холестерину, що погіршує роботу серцево-судинної системи, підвищує ризики інфаркту або інсульту.