На відміну від кави і традиційних чаїв (чорний, зелений, білий та ін.), більшість трав’яних напоїв не містять кофеїн, але вони багаті антиоксидантами, вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Деталі: Серед загальних переваг для здоров’я трав’яних чаїв виділяють зміцнення імунітету, поліпшення роботи травної системи і стимуляцію когнітивних функцій. Якими ще властивостями володіють такі напої і які чаї вважаються найбільш корисними?
Сечогінний і проносний
Чаї з кульбаби, гібіскуса, глоду і ялівцю відомі своїми сечогінними і проносними властивостями. Вони допомагають швидко виводити токсини з організму, знімаючи навантаження на шлунково-кишковий тракт, нирки і печінку.
Проблеми зі сном
Кращими напоями при безсонні вважаються чаї з валеріани, ромашки, лаванди і кореня кави. Вони здатні зменшувати занепокоєння і допомагати заснути за рахунок седативного ефекту.
Протизапальні властивості
Запалення в організмі провокує різні стани: від шлунково-кишкового розладу та артриту до головних болів. Трав’яні чаї, включаючи напої з перцевої м’яти, імбиру, куркуми і евкаліпта, відмінно підходять, щоб впоратися із запальними процесами досить швидко.
Читайте також: Комаровський розвіяв головні міфи про заборони вакцинації
Стрес і хронічні хвороби
Найефективнішими в боротьбі зі стресом вважаються чаї з кореня кави, валеріани, звіробою і ромашки. Усунути вільні радикали і запобігти окислювальний стрес в організмі, який може стати причиною хронічних захворювань, допомагає антиоксидантна активність природних напоїв. Найбільше антиоксидантів містять чаї з перцевої м’яти, ройбуша, чебрецю і кропиви.
Здоров’я мозку
Знизити окислювальний стрес в тканинах головного мозку, а також підвищити увагу і концентрацію можна, включивши в раціон чаї з шипшини, імбиру, м’яти, ройбуша і кульбаби.
Взимку 2024 року мешканець Дніпра зґвалтував та вбив 11-річну дівчинку. Зловмисника затримали, його судитимуть. Про…
На Рівненщині попрощались із чотирма загиблими захисниками: Олександром Бубою, В'ячеславом Авдейчиком, Анатолієм Довматом та Володимиром…
У Долинській громаді Кіровоградської області двоє дітей отруїлися дикорослими грибами. Про це розповіла головна санітарна…
Найближчими вихідними, 4 та 5 травня, в Україні буде прохолодно та навіть холодно. Місцями пройдуть…
Міністерство оборони України внесло зміни у процедуру визначення придатності до військової служби. Відповідні зміни до…
Ідеальна паска - пишна, м'яка, добре пропечена й ароматна. Щоб вона вийшла такою, варто пам'ятати…