Названо найбільш корисні трав’яні чаї

event 14:08 Вівторок 07 Вересня 2021 БЛОГ

На відміну від кави і традиційних чаїв (чорний, зелений, білий та ін.), більшість трав’яних напоїв не містять кофеїн, але вони багаті антиоксидантами, вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами. 

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Серед загальних переваг для здоров’я трав’яних чаїв виділяють зміцнення імунітету, поліпшення роботи травної системи і стимуляцію когнітивних функцій. Якими ще властивостями володіють такі напої і які чаї вважаються найбільш корисними?

Сечогінний і проносний

Чаї з кульбаби, гібіскуса, глоду і ялівцю відомі своїми сечогінними і проносними властивостями. Вони допомагають швидко виводити токсини з організму, знімаючи навантаження на шлунково-кишковий тракт, нирки і печінку.

Проблеми зі сном

Кращими напоями при безсонні вважаються чаї з валеріани, ромашки, лаванди і кореня кави. Вони здатні зменшувати занепокоєння і допомагати заснути за рахунок седативного ефекту.

Протизапальні властивості

Запалення в організмі провокує різні стани: від шлунково-кишкового розладу та артриту до головних болів. Трав’яні чаї, включаючи напої з перцевої м’яти, імбиру, куркуми і евкаліпта, відмінно підходять, щоб впоратися із запальними процесами досить швидко. 

Читайте також: Комаровський розвіяв головні міфи про заборони вакцинації

Стрес і хронічні хвороби

Найефективнішими в боротьбі зі стресом вважаються чаї з кореня кави, валеріани, звіробою і ромашки. Усунути вільні радикали і запобігти окислювальний стрес в організмі, який може стати причиною хронічних захворювань, допомагає антиоксидантна активність природних напоїв. Найбільше антиоксидантів містять чаї з перцевої м’яти, ройбуша, чебрецю і кропиви.

Здоров’я мозку

Знизити окислювальний стрес в тканинах головного мозку, а також підвищити увагу і концентрацію можна, включивши в раціон чаї з шипшини, імбиру, м’яти, ройбуша і кульбаби.

Джерело

Останні новини
25.09.2021, Субота
24.09.2021, П’ятниця
23.09.2021, Четвер
22.09.2021, Середа
21.09.2021, Вівторок
20.09.2021, Понеділок
19.09.2021, Неділя
18.09.2021, Субота
17.09.2021, П’ятниця
16.09.2021, Четвер
Читати більше новинarrow_forward