Лікар-кардіолог Оксана Самусенко нагадує, що Наполеон спав 4 години, Маргарет Тетчер — 5 годин, Томас Едісон 4 години вночі і 1 вдень, Леонардо да Вінчі задовольнявся короткими 15 хвилини сну кожні 4 години.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Коментар: “Науковці намагалися розгадати таємницю — як геніям вдавалося спати по кілька годин на добу та, до того ж залишити вагомий слід в історії. Очевидно, що дослідження проводилося на тваринах та на наших сучасниках. І аж ніяк не на видатних особистостях“, — розповідає лікар.
Вона говорить, що таємниця виявилася в тому, що мутація гену DEC2 допомагає людям спати всього декілька годин на добу і при цьому прекрасно почуватися. Білок DEC2 регулює вироблення гормону орексину, який підтримує стан бадьорості. Носіям мутацію в гені β1-адренорецептора достатньо було спати 5-7 годин на добу, а носіям мутації NPSR1, яка зустрічається у 4 людей із мільйона, — 4,5-5,5 годин.
Кардіолог пояснює, що в нормі під час сну відбувається зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. І наводить перелік негативних ефектів недостатнього сну.
Читайте також: Лікарі назвали, яка вакцина найбільш ефективна проти коронавірусу
Українська влада не буде примусово повертати чоловіків призовного віку з-за кордону. Про це заявила віцепремʼєр-міністр…
У вівторок, 30 квітня, Європейська комісія розпочала перевірку Facebook та Instagram, що належать Meta, через…
Фітофтороз – грибкове захворювання багатьох рослин. Помідори не виняток. Причини виникнення фітофторозу на помідорах можуть…
Протоієрей церкви Святителя Іоана в Ужгороді, Віктор Палош, поділився своїми роздумами щодо можливості молитися за…
На початку травня в Україні відзначають одразу кілька святкових та пам’ятних днів, однак через воєнний…
Міністерство внутрішніх справ Естонії не планує депортувати українців, які законно проживають в країні. Це також…