Дослідники з Пенсільванського університету і Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі вивчили дані понад 21 700 осіб, які взяли участь в дослідженні вільного часу в період з 2012 по 2013 рік. В рамках цієї роботи добровольців просили детально розповідати про те, що вони роблять протягом 24 годин, і повідомляти про своє самопочуття, пише Daily Mail.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Команда також проаналізувала дані 13 600 американців що працюють, які взяли участь в Національному дослідженні зміни робочої сили в період з 1992 по 2008 рік.
Використовуючи отриману інформацію, дослідники виявили, що більше вільного часу було пов’язано з хорошим добробутом, але тільки до певного моменту. Як тільки у людини з’являвся надлишок вільного часу, вона відчувала протилежний ефект.
Що перевірити ці результати, автори роботи провели два онлайн-експерименти за участю понад 6000 осіб. У першому експерименті добровольців попросили уявити, що у них є 15 хвилин, 3,5 години чи 7 годин вільного часу в день протягом як мінімум шести місяців. Потім їх попросили повідомити, скільки задоволення та щастя вони отримають. Ті, у кого було лише 15 хвилин чи 7 годин вільного часу в день, сказали, що їхнє самопочуття було б значно гіршим, ніж у тих, хто мав у своєму розпорядженні 3,5 годинами.
Читайте також: Дослідження: жінкам частіше пробачають невдалі жарти, ніж чоловікам
У другому експерименті людей попросили уявити, що у вільний час вони займаються або чимось “продуктивним”, наприклад, спортом або своїм хобі, або “непродуктивним” – переглядом телевізора. Як виявилося, люди вважали, що проводити сім годин, займаючись цікавими речами, набагато приємніше, ніж просто лінуватися.
Тож надмірна кількість вільного часу, наприклад, при виході на пенсію або звільненні з роботи, може погано позначитися на психологічному здоров’ї людей. Однак якщо у людини знову з’являється мета – все налагоджується.
16 квітня 2024 року президент України Володимир Зеленський підписав закон про мобілізацію №10449, який набуває…
В Україні запустили два нові сервіси для військовослужбовців і працівників органів системи Міністерства внутрішніх справ.…
Російський президент володимир путін уже готовий до невеликої військової операції проти країни НАТО. Це може…
Астрологи склали гороскоп на 8 травня для всіх знаків Зодіаку. Дізнайтеся, що на вас чекає…
Зірки обіцяють їм дуже сприятливий період, коли вони можуть домогтися бажаного, пише уніан. Лев У…
СБУ викрила мережу агентів ФСБ РФ і затримала двох полковників УДО, які готували вбивство президента…