На відміну від кави й традиційних чаїв (чорний, зелений, білий та ін.), Більшість трав’яних напоїв не містять кофеїн, але зате вони багаті антиоксидантами, вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Їх користь залежить від рослини, з якої готується чай, пише сайт Glamour.
Серед загальних переваг для здоров’я трав’яних чаїв виділяють зміцнення імунітету, поліпшення роботи травної системи і стимуляцію когнітивних функцій. Якими ще властивостями володіють такі напої і які чаї вважаються найбільш корисними?
Чаї з кульбаби, гібіскуса, глоду і ялівцю відомі своїми сечогінними і проносними властивостями. Вони допомагають швидко виводити токсини з організму, знімаючи навантаження на шлунково-кишковий тракт, нирки і печінку.
Кращими напоями при безсонні вважаються чаї з валеріани, ромашки, лаванди і кореня кави. Вони здатні зменшувати занепокоєння і допомагати заснути за рахунок седативного ефекту.
Запалення в організмі провокує різні стани: від шлунково-кишкового розладу і артриту до головних болів. Трав’яні чаї, включаючи напої з перцевої м’яти, імбиру, куркуми і евкаліпта, відмінно підходять, щоб впоратися із запальними процесами досить швидко, говориться в дослідженні, опублікованому в Food Chemistry.
Найефективнішими в боротьбі зі стресом вважаються чаї з кореня кави, валеріани, звіробою і ромашки. Усунути вільні радикали і запобігти окислювальному стресу в організмі, який може стати причиною хронічних захворювань, допомагає антиоксидантна активність природних напоїв. Найбільше антиоксидантів містять чаї з перцевої м’яти, ройбуша, чебрецю і кропиви.
Читайте також: Дієтологи розповіли, який чай може бути шкідливим для здоров’я
Знизити окислювальний стрес в тканинах головного мозку, а також підвищити увагу і концентрацію можна, включивши в раціон чаї з шипшини, імбиру, м’яти, ройбуша і кульбаби.
Славутський міськрайонний суд виніс вирок 22-річному хлопцеві за ухилення від мобілізації. Звільнений в запас військовослужбовець…
Данія оголосила про черговий пакет військової допомоги для України на 5,6 млрд крон (815 млн…
Кабінет міністрів вніс зміни до Порядку бронювання військовозобов'язаних. Працівники критично важливих підприємств ПЕК та ІТ…
До 2050 року альтернативні білки можуть витіснити дві третини м’яса та молочних продуктів у Європі. …
Майже 5 тисяч засуджених погодилися із ухваленням закону про умовно-дострокове звільнення шляхом укладання контракту на…
Один з найбільших виробників дронів в Україні Vyriy Drone почав серійно виробляти FPV-дрони із самонаведенням. …