Лікарі розвіяли міф про те, що яблуко корисне як звичайний перекус. Експерти рекомендують відмовитися від яблук і не вживати їх між своїми основними прийманнями їжі.
Як стверджують фахівці, у яблуках у великих кількостях міститься глюкоза і фруктоза. Ці речовини тільки підвищують апетит. Також яблука сильно знижують рівень енергії, пише Ukr.Media.
Ідеальний перекус обов’язково повинен містити білок. Тому що з білка можуть синтезуватися і білки, і вуглеводи. А з яблука ви отримаєте тільки фруктозу і глюкозу (ну і харчові волокна).
Найкраще буде вживати яблука на десерт. Адже такі тверді фрукти можуть допомогти очистити зубну емаль. Коли ви вжили основну їжу, то після неї варто вже з’їсти і яблуко. Фрукт у такій якості буде ідеально підходити до раціону.
Читайте також: Медики назвали спосіб, який може допомогти очиститися від токсинів та захиститися від раку
Стаття має інформаційний характер, у разі виникнення проблем зі здоров’ям зверніться до фахівця.
Зазвичай парфуми створюють щонайменше з 10 інгредієнтів, що розкриваються в різний час і роблять аромат…
Вибираючи красиві рослини для прикраси ділянки, необхідно враховувати їхню потенційну шкідливість. Деякі чагарники і рослини,…
Костопільський районний суд визнав капітана однієї з військових частин винним у недбалому ставленні до служби.…
На північному заході Ірану сталася аварія з гелікоптером, який перевозив президента країни Ібрагіма Раїсі. Вертоліт…
Червоноградський міський суд Львівщини визнав винною у поширенні комуністичної символіки та виправдовуванні збройної агресії Росії…
У Полтаві судитимуть двох зловмисників, які розміщували оголошення про «продаж» цуценят елітної породи, але після…