Експерти розповіли, чому шкідливо їсти бутерброди з білого батону та вареної ковбаси на сніданок. Про це повідомляє GreenPost.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Річ у тім, що білий хліб складається з пшеничного борошна вищого сорту, в якому міститься дуже багато глютену і лише невелика кількість харчових волокон і мікроелементів. Тобто бідний продукт, в якому забагато калорій і занадто мало користі.
Крім того, білий хліб — “легкий” вуглевод, що викликає швидкий підйом глюкози в крові й, як наслідок, стрибок інсуліну. Подібні різкі “перепади” для організму дуже шкідливі, з часом вони призводять до розвитку резистентності (нечутливості) до інсуліну, а потім — до цукрового діабету.
Також варто пам’ятати, що білий хліб для бутербродів — дріжджовий, а дріжджі провокують зростання патогенної мікрофлори в кишечнику — це забезпечить проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Що стосується ковбаси: ні для кого не новина, що це — промислово перероблений агресивний продукт, що містить широкий спектр хімічних речовин, серед яких барвники, консерванти, глютамат. Всі ці речовини негативно позначаються на стані здоров’я, особливо при регулярному вживанні.
Але якщо ви не можете уявити свого життя без бутербродів, то дотримуйтесь кількох правил:
Радник керівника Офісу президента Михайло Подоляк вважає несправедливим, що частина громадян України під час війни…
4 травня в Україні трохи посвіжішає, на Великдень стане тепліше, але пройдуть дощі, а після…
Вчені постійно спостерігають за Сонцем і попереджають населення про високу активність зірки. У дні спалахів…
На Буковині кримінального авторитета засудили до 9 років за «сходку» в онлайні. Під час злочинного…
В Україні в п'ятницю, 3 травня, опади не очікуються, температура вдень сягатиме 18-23°, у західних,…
На суму виплат по інвалідності впливає багато обставин. Зокрема вік та кількість набутого стажу. Чи…