Чай з тістечком чи сирним сирком – це дуже популярний варіант сніданку. Багатьом людям подобається ранкова трапеза, що складається з круасану та кави. Однак солодкий сніданок – не найкраще рішення, пише pixelinform.
Справа в тому, що страви з високим вмістом цукру небажано вживати натще. Ігнорування цього правила може призвести до двох неприємних наслідків.
Вживання солодощів натщесерце загрожує тим, що людина зголодніє вже через 1-2 години. Іншими словами, задовго до обіду. Таке відбувається через стрибок рівня цукру, який через деякий час змінюється різким падінням показника.
Людині, яка бажає зберегти струнку фігуру, варто уникати такої ситуації.
У різкої зміни рівня цукру в крові є ще один негативний наслідок – підвищена стомлюваність. Солодкий сніданок може спричинити те, що в людини знизиться працездатність вже на самому початку робочого дня.
Читайте також: Не просто головний біль: як зрозуміти, що у вас мігрень
Що ж робити любителям солодощів? Відповідь проста: не вживати тістечка, цукерки та сирки натще. Якщо солодка їжа входить до складу сніданку, її варто вжити в кінці трапези: після несолодкої їжі.
Є ще один важливий момент: вживання солодощів має бути помірним незалежно від часу доби.
Смертельна аварія сталася близько 15:00 25 червня у селі Устя Снятинської громади. Водій, перекинув вантажівку…
На Рівненщині попрощались із трьома захисниками: Тарасом Мельником та Віталієм Соповим із Сарн і Володимиром…
Вчасно внесене підживлення сприяє покращенню врожайності дачних рослин, пише prostoway. Якщо у вас планується вирощування…
Поточний тиждень в Україні буде сухий та теплий, бо найближчим часом погоду в нашій країні…
В міністерстві оборони України розповіли, чи можуть мобілізувати чоловіка, який вже подав документи на відстрочку.…
Кому не треба міняти військово-облікові документи в ТЦК за новим зразком і в Реєстр+. В…