Медики заявляють, що при дефіциті в організмі насичених кислот омега-3 з’являються надмірна сухість і чутливість шкіри. Ці симптоми є головними, вони вказують на запальні процеси, пише Сторінка.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Жирні кислоти омега-3 забезпечують захист клітинних мембран та внутрішніх органів від руйнування. Завдяки цьому компоненту повноцінно функціонують нервова система, серце та судини, підтримується імунітет. Омега-3 кислоти не допускають різних запальних процесів, водночас стан суглобів покращується.
Названий елемент бореться із синдромом хронічної втоми та емоційними розладами. Речовини, що містяться в даних кислотах, сприятливо впливають на шкірний покрив, оберігаючи його від зайвої втрати вологи і захищають шкіру від різних подразників.
Читайте також: Лікарі назвали симптоми дефіциту цинку, які неможливо не помітити
Серед інших ознак дефіциту омега-3 жирних кислот в організмі називають болі в суглобах, ламкість нігтів та постійну спрагу. Спостерігається також слабкість та повільне загоєння ран. У такому разі необхідно ввести до раціону жирну рибу північних морів, рекомендують медики.
На початку тижня, з 20 травня, до України почнуть надходити теплі повітряні маси, тому очікується…
Астрологи склали гороскоп на 19 травня для всіх знаків Зодіаку. Дізнайтеся, що на вас чекає…
Якщо ви хочете розширити свій вибір листової зелені на ринку, щавель – це зелень, яку…
Настав сезон спаржі – вишуканого овочу, сповненого корисних елементів та вітамінів. Спаржа готується дуже швидко,…
Ви коли-небудь бачили волосся, яке так блищить, що схоже на дзеркало? Звичайно, так — у…
Груша – невибагливе дерево і при належному догляді за рослиною, плоди виростають смачними, соковитими та…