Здоров’я волосся багато в чому залежить від живлення та отримання організмом необхідних речовин. Одним із них є залізо.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
“Залізо дійсно важливо для зростання та здоров’я волосся. Коли ми бачимо пацієнтів, які страждають від випадання волосся, ми часто проводимо лабораторні дослідження для виявлення дефіциту заліза”, – розповіла доктор медичних наук дерматолог Мелісса Піліанг.
За її словами, залізо допомагає організму виробляти гемоглобін, який переносить кисень до клітин тіла та сприяє його зростанню та відновленню. Гемоглобін впливає і на клітини, відповідальні за ріст волосся.
Найчастіше ризику випадання волосся, пов’язаного з нестачею заліза, схильні до:
За інформацією Клівлендської клініки (Cleveland Clinic), у більшості випадків випадання волосся через дефіцит заліза можна зупинити. Насамперед необхідно здати аналіз крові, який допоможе визначити, чи є дефіцит.
Читайте також: Що варто знати про вірус мавпячої віспи: відповідь від українських вчених
“Дотримання здорової дієти з достатньою кількістю продуктів, багатих на залізо, або прийом добавок заліза може виправити дефіцит і призвести до відновлення росту волосся”, – зазначила доктор Піліанг.
До продуктів, багатих на залізо, фахівець віднесла:
Також у раціон слід включити продукти, багаті на вітамін C, він допомагає організму краще засвоювати залізо. Це можуть бути цитрусові, полуниця, помідори.
Желающие сэкономить украинцы отдают предпочтение б/у автомобилям немецкого концерна. Выбирая Мерседес в Киеве, стоит посетить…
У четвер, 9 травня, в Україні пануватиме сонячна погода без опадів. Однак вночі у більшості…
Внаслідок нового масованого ракетного удару по об’єктах генерації виник дефіцит електроенергії в енергосистемі України. Сьогодні…
У Індексі свободи преси за 2024 рік Україна піднялася на 18 позицій – з 79…
Городники нерідко звертаються за порадою до місячного календаря під час посадки різних культур. Картопля не…
Олігарху Ігорю Коломойському повідомили про підозру в організації замовного вбивства директора однієї з юридичних компаній. …