Деякі пов’язують високу тривалість життя з гарною спадковістю або везінням, проте більша частина відповідальності лежить на людині. За правильного підходу прожити неймовірно довге життя зможе кожен, пише Pixel inform.
У чому полягають ці секрети?
Багато городян стикаються з проблемами зі здоров’ям тільки тому, що змушені дихати забрудненим повітрям. Це погіршує роботу внутрішніх органів та знижує тривалість життя.
А ось проживання за містом навпаки допомагає продовжити життя.
Найголовніша перевага жирної морської риби полягає в наявності поживних речовин, що надають позитивний вплив на судини та серце. Завдяки цьому людина позбавляється істотного чинника ризику ранньої смерті.
Важливо пам’ятати, що рибу достатньо їсти двічі на тиждень.
Не всі пов’язують тривалість життя з ментальним здоров’ям, що даремно. Люди, які задоволені життям та не мають проблем душевного плану, живуть значно довше і рідше стикаються із серйозними хронічними захворюваннями.
Тому при необхідності по психологічну допомогу вкрай важливо звертатися.
Не варто забувати про те, що прянощі здатні зробити будь-яку їжу більш корисною та здоровою. Багато спецій мають такий багатий склад, що це не може не дивувати.
Приправи, зрозуміло, мають бути якісними.
Не всі знають про те, що читання – це чудова профілактика деменції та схожих проблем. Книжка стане своєрідним тренажером для розуму.
Тому намагайтеся читати хоч би по 10-20 сторінок тексту на день.
Це чудове джерело вітамінів та антиоксидантів, яке здатне продовжити життя. Тому лимони потрібно частіше вводити до свого раціону, якщо ви хочете стати довгожителем.
Склад даного напою неймовірно багатий. Також він має відмінний смак. При регулярному вживанні гречаного чаю ваш стан здоров’я помітно покращає.
Експертам вдалося з’ясувати, що власники свійських тварин живуть довше, тому варто звернути увагу на вихованців.
Найбільш “корисним” вибором для здоров’я стане собака.
Читайте також: Лайфхаки для догляду за шкірою обличчя, які необхідно знати жінкам після 40
Це також досить доступний і простий спосіб збільшення тривалості життя. Користь матиме будь-який натуральний напій без домішок, ароматизації та добавок.
Коміки «Ліги сміху» в останньому випуску пожартували про ухилянтів у Тисі і втрапили в скандал.…
У сім'ї військовослужбовця Олександра та Ярини із Дубенщини народились двоє хлопчиків. Про це повідомили у…
Російські війська 19 травня продовжували наступальні операції поблизу Липців (на північний схід від міста Харків),…
Наталка Діденко, відома українська синоптикиня, оприлюднила прогноз погоди на наступний тиждень. За її словами, очікується…
Мобілізація в Україні продовжується, і з середини липня повістки розпочнуть надсилати поштою. Саме тоді, коли…
Польські правоохоронці затримали 58-річного українця, який збрехав поліції, що в нього нібито вкрали 4 млн…