Власники дач та присадибних ділянок помітили, що м’ята вже добре підросла і її можна використовувати для приготування м’ятної води. Цей напій допоможе розслабитися, освіжитися. Він низькокалорійний, містить незначну кількість цукру і має низку корисних для здоров’я властивостей. Health Shots повідомляє про сім корисних переваг м’ятної води, яка є популярним напоєм влітку, пише Zaxid.net.
М’ятна вода – це вода, настояна на свіжому листі м’яти впродовж кількох годин або ночі. Цей освіжаючий і ароматний напій має численні переваги для організму.
Читайте також: Названо три методи, які допоможуть знизити прояви весняної алергії
Налийте у банку або невеликий глечик чотири склянки води, помийте 4-5 гілочок свіжої м’яти (25-30 листочків). Можете додати більше або менше, на ваш смак. Подрібніть листя до тих пір, поки не почнете відчуватися м’ятний аромат. Занурте листя м’яти у воду. Залиште їх у воді на кілька годин або на всю ніч, щоб м’ята встигла надати воді особливого аромату. За бажанням до м’ятної води можна додати скибочки лимона чи інших цитрусових, свіжого огірка, ягід тощо.
Для більшості людей цей освіжаючий напій є безпечний, та ті, хто має гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ, серйозні проблеми з травленням, нирками слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж додавати м’ятну воду в свій раціон.
У вівторок, 21 травня, на українців чекає дуже тепла погода, пише уніан. Очікується невелика хмарність,…
Коли змінюються фази супутника Землі в першому місяці літа, які дні будуть найвдалішими, а в…
Як відомо, 18 травня набув чинності новий закон про мобілізацію в Україні. Тепер громадяни мають…
Кожен городник хоч раз, але замислювався: коли поливати город - зранку чи ближче до вечора?…
Найближчий тиждень в Україні буде по-літньому теплим. Температура підвищиться по всій країні, місцями не виключені…
Головні болі та мігрені можуть серйозно заважати життю, але правильне харчування здатне допомогти впоратися з…