Голодування – один з найпопулярніших способів скинути зайву вагу. Інтервальне голодування і голодні дієти дозволяють швидко схуднути, але можуть бути небезпечні для організму, пише видання Glamour.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Ендокринолог пояснила, що у людей з надмірною вагою інтенсивне голодування може спровокувати цукровий діабет.
Ожиріння супроводжується зростанням рівня інсуліну в крові, що є однією з передумов розвитку діабету. У здорової людини при жорсткому голодуванні істотних стрибків глюкози в організмі не буде, а при ожирінні баланс вуглеводів може різко порушитися, що призведе до проблем з інсуліном і потенційно – до діабету.
“Я категорично проти інтервальних харчувань, голодних дієт, тому що це не фізіологічно з позиції ендокринної системи”, – пояснила лікар.
Читайте також: Як визначити якого вітаміну бракує в організмі
Замість цього вона пропонує приймати їжу невеликими порціями кілька разів на день і використовувати більш щадні методи схуднення.
Найчастіше, період, коли летить тополиний пух, починається у квітні-травні, якщо весна спекотна, а якщо ні,…
Немає нічого кращого, ніж приготувати роли з рисовим папером. Це просто, смачно та легко. На…
Зазвичай парфуми створюють щонайменше з 10 інгредієнтів, що розкриваються в різний час і роблять аромат…
Вибираючи красиві рослини для прикраси ділянки, необхідно враховувати їхню потенційну шкідливість. Деякі чагарники і рослини,…
Костопільський районний суд визнав капітана однієї з військових частин винним у недбалому ставленні до служби.…
На північному заході Ірану сталася аварія з гелікоптером, який перевозив президента країни Ібрагіма Раїсі. Вертоліт…