Лікарі назвали фрукти від яких варто відмовитися вранці

event 15:51 Четвер 11 Листопадаа 2021 Здоров'я

Попри те, що фрукти — справжнє джерело вітамінів, цінних мікроелементів і антиоксидантів, які підтримують роботу всього організму, вони не завжди можуть приносити користь. Експерти назвали фрукти, які краще не вживати вранці.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Банани

Дієтологи радять відмовитися вранці від бананів, тому що в їх складі багато магнію і калію, які при вживанні натщесерце швидко засвоюються і можуть привести до збільшення навантаження на серцево-судинну систему.

Груші

Давня мудрість говорить: “вранці яблуко — серцю троянда, вранці груша — серцю отрута”. Річ у тому, що груша містить дубильні речовини, які швидко всмоктуються в кров і можуть призвести до утворення тромбів. Крім того, груба клітковина, яка міститься в груші, подразнює слизову оболонку шлунка.

Читайте також: Дієтологиня назвала три ефективні вітаміни для зміцнення імунітету

Виноград

Цей фрукт також не варто вживати на голодний шлунок, тому що він може викликати здуття через процеси бродіння. Крім цього, шкірка винограду довго перетравлюється. Краще з’їсти його, коли шлунок буде “заспокоєний” іншим сніданком.

Абрикоси та персики

Дієтологи радять відмовитися вранці також від абрикосів і персиків, особливо людям з гастритом і виразкою шлунка, тому що ці фрукти можуть викликати подразнення слизової оболонки, а це загрожує дискомфортом і болями.

Джерело

Останні новини
27.05.2022, П’ятниця
26.05.2022, Четвер
25.05.2022, Середа
24.05.2022, Вівторок
23.05.2022, Понеділок
22.05.2022, Неділя
21.05.2022, Субота
20.05.2022, П’ятниця
Читати більше новинarrow_forward