За словами медика, холодні ноги стали головною причиною, через що люди не можуть заснути.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Відомий український лікар і телеведучий Євген Комаровський назвав спосіб, як впоратися з проблемами безсоння.
На своїй сторінці в Instagram медик розповів: для того, щоб швидко заснути необхідно тримати ноги в теплі.
Коментар: “Виявляється, одна з головних причин, через яку люди не можуть заснути, — це холодні ноги”, – зазначив Комаровський.
За словами Комаровського, науковці з’ясували, що навіть при температурі повітря близько 23 градусів у багатьох людей мерзнуть ноги. Радикальним способом розв’язати цю проблему лікар назвав звичайні шкарпетки.
За даними дослідників, люди в шкарпетках в середньому засипають на 7,5 хвилин швидше, ніж люди, які нехтують цим предметом білизни.
Коментар: “Загальний час сну у людей в шкарпетках в середньому на 32 хвилини довший, ніж у тих, хто спить без шкарпеток”, – підкреслив Комаровський.
Раніше Комаровський розповів, як продовжити життя і впоратися з однією з найпоширеніших проблем в літньому віці.
Читайте також: МОЗ зареєструвало препарат “Молнупіравір” для лікування COVID-19
Багато хто вважає, що жінки більш чутливі до низьких температур і схильні мерзнути навіть за…
Торт без випічки. Часу на приготування потрібно 15 хвилин. Назва повністю відповідає, тому що зіпсувати…
В людей, які відчувають себе самотніми, виявили зміни в нейронних реакціях мозку. Це може пояснити,…
Поливати рослини - це не просто лити на них воду. Це ціла наука, яка потребує…
У Києві судитимуть доглядача Жулянського кладовища, який за три тисячі доларів США «бронював» місце на…
На Рівненщині засудили командира танка, який втік з військової частини. Про це йдеться у рішенні…