Генетик Олександр Коляда розповів, що в кожній клітині нашого організму “цокає годинник”.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Коментар: “Ні, не той, який “пора заміж”, і навіть не той, що відраховує прожиті роки. А той, котрий рахує час дня. Якось запустившись, у нас він іде все життя, іноді хронічно відстає, іноді поспішає. Але завжди налаштовується освітленням. В ідеалі від Сонця, насправді — від нього і всіляких гаджетів і ламп“, — розповідає Олександр Коляда.
Але генетик додав, що на хід цього годинника у клітинах також впливає і час вживання їжі.
Коментар: “З одного боку клітинний годинник керує роботою всяких там рецепторів і транспортерів поживних речовин, з іншого — самі компоненти харчування теж рухають стрілки цього годинника“, — пояснює науковець.
Він пропонує уявити дві ситуації: перша — “ми їмо щодня за розкладом, у чітко визначений час”, і друга — “ми їмо все правильне, але коли завгодно”.
Читайте також: Вчені розповіли, чому не можна спати з увімкненим світлом
Генетик розповідає, що у першій ситуації наші клітини звикають до регулярного надходження речовин, “і, мабуть, встигають підготувати свою машинерію до адекватного споживання та використання їжі”. У другому ж випадку “поживні речовини надходять до нас у довільний час, і тим самим і самі не потрапляють у відведені для них організмом харчові вікна, і циркадні годинники збивають”. Олександр Коляда говорить, що таке харчування є циркадним дизраптором, тобто негативно впливає на цикли у клітинах тіла, і навіть за адекватного раціону штовхає нас у бік ожиріння та діабету.
Якщо у мишки генетично поламаний або просто трохи приглушений клітинний годинник, то вона починає страждати від порушень обміну глюкози, ліпідів і в неї змінюється мікробіом, розповідає науковець.
В Україні рекордно зросли ціни на банани, що спричинили кліматичні зміни у Центральній Америці та…
Новий закон про мобілізацію, який набуде чинності з 18 травня 2024 року, запроваджує обов’язковий військовий…
Для деяких категорій українців можуть змінитися правила виїзду за кордон. Причиною цьому стане набуття чинності…
На Львівщині суд задовольнив позови трьох медсестер, яких протиправно звільнили з військового госпіталю Нацгвардії у…
Кохання - це складна та вразлива річ. Іноді стосунки можуть перетворитися на щось, що більше…
Астрологи склали гороскоп на 3 травня 2024 року для всіх знаків Зодіаку. Дізнайтеся, що чекає…