Сметана з високим відсотком жирності не завдасть шкоди, якщо не перевищувати допустиму норму вживання, пише Ukr.Media.
Однак для дієтичного харчування краще вибирати сметану з жирністю 10-15%.
Як було зазначено, сметану з 10-15 % жирності краще вибирати людям, яким жирні продукти протипоказані.
Сметана з жирністю від 20% калорійніша, але в ній більше цинку та холестерину.
Вони беруть участь у синтезі тестостерону, важливого чоловічого здоров’я. Тому чоловікам краще вибирати жирну сметану.
Читайте також: Список продуктів, які не рекомендується запивати чаєм та кавою через потенційну шкоду для здоров’я
Нутриціологи рекомендують вживати жирну сметану зі свіжими некрохмалистими овочами та зеленню.
Найближчими днями в Україні збережеться тепла погода, однак завтра, 22 травня, на заході України буде…
Щоб виростити гарний урожай треба обов’язково дотримуватися правил поливу, щоб не нашкодити рослинам. Не всі…
Якщо повністю перестати додавати сіль у їжу, це може негативно позначитися на здоров'ї. Про це…
З моменту ухвалення закону про мобілізацію до ЗСУ ув’язнених чоловіків, понад 3000 осіб подали заяви…
Міністерство освіти і науки підготував рекомендації для освітнього процесу для вищих навчальних закладів. Серед них…
Сайт із пошуку роботи в Україні Work.ua створив окремий розділ для вакансій із бронюванням працівників. …