Яка кава збільшує тривалість життя на 30%?

Мільйони людей починають свій день з кавою, адже вона чудово бадьорить і наповнює організм енергією. Як показало нове дослідження китайських учених, правильно приготована кава може продовжити життя.

УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Вчені визначили, що вибір на користь несолодкого кавового напою дійсно, здатен збільшити тривалість життя. Такі висновки дослідники зробили з урахуванням результату експерименту, у якому брали участь понад 170 тисяч жителів. Експерти з Китаю проаналізували, як несолодка кава та кава з цукром впливають на стан організму.

Виявилося, що після 7-річного періоду у тих, хто вибирав несолодку каву, на 16-20% знижувався ризик смерті, ніж у тих, хто взагалі не вживав напій. Ці цифри збільшилися до 29-31%, коли мова зайшла про учасників, які регулярно додавали близько однієї столової ложки цукру до своєї кави.

Доктор медичних наук Дана Елліс Ханнес зазначила, що чорна кава містить у своєму складі корисні поліфенольні сполуки та антиоксиданти. Ці сполуки борються із запальними процесами в організмі.

Читайте також: Дієтологи розповіли, яка риба корисніша – морська чи річкова?

У помірній кількості напій, що бадьорить, дійсно корисний для здоров’я. Можна в каву додавати 1 чайну ложку цукру, тому що його кількість не призведе до серйозного коливання і не нашкодить організму. На відміну від кавових напоїв, де може утримуватися від 8 ложок цукру +вершки.