Фахівці розповіли, як швидко позбутися похмілля та повернути сили після бурхливого святкування Нового року.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Мінеральна вода з лимоном вважається універсальним способом від похмілля. Бажано вибирати газовану воду і додати до неї сік лимона. Саме таке поєднання зменшує концентрацію ацетальдегіду в організмі, що призводить до похмілля.
Вода з лимоном прискорює процеси засвоєння, розщеплення та виведення алкоголю з організму завдяки бульбашкам вуглекислого газу в мінеральній воді. Саме вони збільшують поверхню всмоктування рідини й вона починає швидше надходити в кров.
Щоб швидше впоратися із похміллям, води потрібно випити багато – від 2 до 4 літрів за добу. Бажано пити склянку щогодини. Якщо вас мучить нудота – пийте маленькими ковтками.
До речі, поєднувати таку воду з алкогольними напоями не рекомендується – це поєднання призведе до швидкого сп’яніння з важкими наслідками та болісного похмілля.
Якщо немає нудоти або ви з нею вже впоралися – потрібно з’їсти легкий суп, випити бульйон або ж – просту кашу. Якщо нудота є – можна прийняти препарат, який її знімає.
Крім мінеральної води з лимоном можна пити чай – з лимоном та імбиром, а також трав’яний та зелений.
Головний біль допоможе вгамувати будь-який знеболюючий препарат, а також старовинний спосіб – холодний вологий рушник на лоб.
Якщо є така можливість – поспіть декілька годин і прогуляйтеся на свіжому повітрі.
Читайте також: Медики розповіли, у якому віці починають старіти жінки
Категорично не рекомендується прибирати наслідки за допомогою нової дози алкоголю, у тому числі й пива – наслідки будуть ще гіршими.
Не варто пити розсіл – він містить багато солі, а вона затримує виведення рідини з організму. При похміллі дуже важливо, щоб вода виходила з організму, а разом із нею вийдуть усі токсини.
Також будуть шкідливі солодкі газовані напої, фруктові соки та інші напої, що містять цукор чи сіль.
Немає сенсу пити під час похмілля сорбенти – вони не допомагають виводити токсини з організму.
Є лише чотири фактори, які можуть вплинути на тяжкість похмілля. І порядок споживання спиртного до них не відноситься.
Похмілля настає від сильного зневоднення, реакції імунної системи, порушення обміну речовин і гормонів та кількості барвників, ароматизаторів та цукру в алкогольних напоях.
У суботу, 18 травня, в Україні набуває чинності новий закон про мобілізацію. Згідно з новим…
На Одещині 23-річна жінка поїла свою дворічну племінницю пивом, лаялася та шарпала дитину. Знущання вона…
Суд на Волині оштрафував жителя Рівненщини на 34 тисячі гривень. Чоловік намагався виїхати за кордон…
Славутський міськрайонний суд виніс вирок 22-річному хлопцеві за ухилення від мобілізації. Звільнений в запас військовослужбовець…
Данія оголосила про черговий пакет військової допомоги для України на 5,6 млрд крон (815 млн…
Кабінет міністрів вніс зміни до Порядку бронювання військовозобов'язаних. Працівники критично важливих підприємств ПЕК та ІТ…