Дітям, як і дорослим, потрібно пити воду, орієнтуючись на відчуття спраги.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Але дітям варто нагадувати про пиття, тому що вони погано розрізняють сигнали тіла про спрагу.
Це залежить від статі, віку, рівню фізичної активності, температури повітря, погодних умов та клімату.
Єдиних норм споживання рідини немає, але можна орієнтуватись на загальні рекомендації щодо питного режиму для дітей:
✅ діти від 1-4 років: від 2-4 склянок;
✅ діти 4-8 років: 5 склянок;
✅ діти 9 -13 років: 7-8 склянок;
✅ 14 і більше: від 8 до 11 склянок.
Денну норму води дитина може отримати не тільки споживаючи воду, але і з харчових продуктів: овочів, фруктів, супів тощо.
Читайте також: У США створили вакцину проти наркозалежності
У світі астрології кожен знак Зодіаку має свої унікальні риси характеру, які можуть бути як…
У п'ятницю, 20 вересня, в Україні очікується спокійна, тепла і сонячна погода. Практично по всій…
Верховний Суд відмовив у задоволенні касаційних скарг захисників засудженого за зґвалтування неповнолітньої мешканки Тернополя. Про…
У місті Коломия на Прикарпатті працівниця жіночого психоневрологічного інтернату, ймовірно, побила свою підопічну. Про це…
В усіх школах Рівненщини буде встановлена кнопка тривожного виклику. Про це розповів перший заступник голови…
Румунія звернулася до України із проханням збивати російські безпілотники, що летять на її територію. Це…