Свій раціон необхідно збагачувати свіжими фруктами та овочами, тому що вони багаті на вітаміни та цінні речовини.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Особливу увагу експерти радять звернути на помідори, особливо чоловікам.
Дослідники з Університету Шеффілда (Велика Британія) в ході дослідження з’ясували, що регулярне вживання помідорів покращує рухливість сперматозоїдів і запобігає чоловічому безпліддю. Вся справа в лікопені — яскраво-червоному каротиноїдному пігменті, який визначає колір томатів.
У дослідженні взяло участь 60 чоловіків у віці від 19 до 30 років. Їх розділили на дві групи й протягом 12 тижнів, одна з них приймала добавки з лікопеном, а інша — плацебо. Перед початком експерименту у добровольців взяли аналізи крові та зразки сперми.
Результати показали, що у групи чоловіків, яка кожен день приймала лікопен, сперматозоїди були здорової форми і їх активність зросла. Тепер вчені хочуть провести більш масштабне дослідження, щоб підтвердити свої результати й також вивчити вплив харчової добавки на чоловіків з проблемами фертильності.
Відзначимо, що лікопен — один з найпотужніших природних антиоксидантів, який знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і раку передміхурової залози. Він бореться зі перекисним окисленням в організмі, блокуючи вільні радикали кисню.
Джерело: сайт Курс
Читайте також: Лікар назвав 7 продуктів, від вживання яких варто відмовитися назавжди
Холестерин є будівельним матеріалом для клітин організму. Крім того, саме він підтримує якісну роботу ЦНС,…
Радник керівника Офісу президента Михайло Подоляк вважає несправедливим, що частина громадян України під час війни…
4 травня в Україні трохи посвіжішає, на Великдень стане тепліше, але пройдуть дощі, а після…
Вчені постійно спостерігають за Сонцем і попереджають населення про високу активність зірки. У дні спалахів…
На Буковині кримінального авторитета засудили до 9 років за «сходку» в онлайні. Під час злочинного…
В Україні в п'ятницю, 3 травня, опади не очікуються, температура вдень сягатиме 18-23°, у західних,…