“Дійсно освіжає”: рецепт ідеального лимонаду

Лимон — найпоширеніший кислий фрукт, що володіє жироспалювальними властивостями. При цьому йому можна знайти застосування практично скрізь, наприклад, у кулінарії та навіть у медицині. Про це повідомляє GreenPost.

• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.

Проте з фрукта можна отримати користь навіть при схудненні — досить приготувати смачний і ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами напій, який можна вживати на постійній основі без шкоди здоров’ю. 

Корисні властивості лимона

Для початку розберемося, які ж властивості має цей диво-фрукт.

• Багатий вітаміном С лимон сприяє зміцненню імунної системи та покращенню стану шкіри.

• Антиоксидант, що міститься у фрукті, аскорбінова кислота, допомагає в усуненні жиру на самих проблемних ділянках тіла. Більш того, він також сприяє відновленню клітин та їх продукування.

• І, звичайно, лимонна кислота сприяє нормалізації роботи травної системи та запобіганню проблем із запорами та метеоризмом.

Рецепт освіжаючого лимонаду

Цей рецепт допоможе вам не тільки вгамувати спрагу, але ще й схуднути. Отже, щоб приготувати напій, вам знадобляться такі інгредієнти:

— 1 невеликий шматочок імбиру,

— свіжий сік 1 плода лимона,

— свіжі листочки м’яти (6-10),

— 1 склянка подрібненого льоду,

— дрібка солі

Для початку вам потрібно потовкти у ступі або в чаші шматочок імбиру та листя м’яти.

Потім слід заповнити глечик чистою охолодженою водою і додати до нього всі інші інгредієнти.

Добре перемішати вміст і почекати приблизно 10 хвилин, поки напій настоїться.

Читайте також: Експерти розповіли, кому варто відмовитися від чаю

Лимон із травами

Імбир, кардамон, кориця – вбивча суміш для зайвих кілограмів. У синтезі з лимоном ці прянощі допомагають прискорити процес схуднення.

— Заздалегідь подрібніть 1 шматочок імбиру у ступці.

— Заповніть каструлю водою (1,5 склянки) і додайте до неї потовчений інгредієнт.

— Дочекайтеся, поки вода закипить, а потім тушкуйте відвар протягом 2 хвилин.

— Накрийте тару кришкою і залиште її рівно на 1 хвилину (окропу в жодному разі не повинен охолонути).

— Потім процідіть відвар за допомогою ситцю і додайте до вмісту 1 год ложку лимонного соку.

— За бажанням, можете додати в напій 1 годину ложку меду.

— Пробуйте напій, поки він ще теплий.