Дієтологиня назвала продукти, які прискорюють одужання від коронавірусу

event 14:16 Неділя 21 Листопадаа 2021 Здоров'я

Дієтолог та нутриціолог Лера Лавскі перерахувала продукти, які надають допомогу у боротьбі організму з Covid-19.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Деталі: Лікар порадила збагатити раціон людини, що лікується, їжею з рясним вмістом цинку. Річ у тому, що цей елемент бере участь у формуванні імунітету на клітинному рівні.

Коментар: Цинк міститься у продуктах тваринного походження: у м’ясі, у печінці, рибі та морепродуктах (устриці, молюски та оселедець). З рослинних джерел: зародки пшениці, бурий рис, овес, морква, горох, шпинат, цибуля та практично всі горіхи“, — повідомила фахівець.

Читайте також: Медики назвали чотири напої, від яких варто відмовитися після 40 років

Визначити дефіцит цинку в організмі не складе труднощів. Так, експерт рекомендує звернути увагу на такі ознаки, як висипання, лущення на шкірі. Крім того, на нестачу цинку вказують дерматити, псоріаз та тривалий процес загоєння ран.

Джерело

Останні новини
08.12.2021, Середа
07.12.2021, Вівторок
06.12.2021, Понеділок
05.12.2021, Неділя
04.12.2021, Субота
03.12.2021, П’ятниця
02.12.2021, Четвер
01.12.2021, Середа
Читати більше новинarrow_forward