Дієтологиня назвала продукти, які прискорюють одужання від коронавірусу
Дієтолог та нутриціолог Лера Лавскі перерахувала продукти, які надають допомогу у боротьбі організму з Covid-19.
Детальніше про це розповідає Час-Дій.
Деталі: Лікар порадила збагатити раціон людини, що лікується, їжею з рясним вмістом цинку. Річ у тому, що цей елемент бере участь у формуванні імунітету на клітинному рівні.
Коментар: “Цинк міститься у продуктах тваринного походження: у м’ясі, у печінці, рибі та морепродуктах (устриці, молюски та оселедець). З рослинних джерел: зародки пшениці, бурий рис, овес, морква, горох, шпинат, цибуля та практично всі горіхи“, — повідомила фахівець.
Читайте також: Медики назвали чотири напої, від яких варто відмовитися після 40 років
Визначити дефіцит цинку в організмі не складе труднощів. Так, експерт рекомендує звернути увагу на такі ознаки, як висипання, лущення на шкірі. Крім того, на нестачу цинку вказують дерматити, псоріаз та тривалий процес загоєння ран.