Чи замислювались ви колись, на якому саме боці вирушати в обійми Морфея? Ні? А ось і дарма! Експерти запевняють, що правильний вибір пози для сну може позитивно вплинути на здоров’я, пише prostoway.
Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці: наводимо 5 залізних аргументів за!
Якщо ти страждаєш від нападів печії, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.
Читайте також: Чи справді зелений чай допомагає схуднути: що з’ясували вчені
Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбутися хропіння вважається сон на лівому боці. Тому що, в такому положенні опір диханню м’яких тканин гортані стає мінімальним.
Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.
Читайте також: Лікар розповів, як за допомогою їжі боротися із гіпертонією
У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.
У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.
Правоохоронці викрили та знешкодили банду рекетирів у Києві. Злочинці викрали та катували громадянина Туреччини. Про…
Міністерство оборони України пропонує дозволити ставати на військовий облік онлайн через електронну ідентифікацію. Як зазначається…
Наприкінці робочого тижня, 27 вересня, погода потішить українців комфортним теплом. У більшості областей повітря прогріється…
В Україні існує перелік умов, за яких громадяни можуть отримати відмову у призначенні житлових субсидій…
Президент України Володимир Зеленський нібито розглядає можливість проведення президентських виборів у 2025 році. Про це…
Реєстр зниклих безвісти за особливих обставин містить інформацію про 55 тис. людей. Про це повідомив…