Курячі яйця – це той продукт, який багато хто готує для ранкового прийому їжі, пише prostoway.
Страви виходять смачними, ситними, також вони відмінно поєднуються з різними додатковими інгредієнтами.
Все ж таки такий продукт – відмінний вибір для початку дня.
Насамперед медик зазначила, що яйця насичені білком, дають енергію протягом дня і дозволяють довго не відчувати голоду. Тому це чудовий варіант для тих, хто худне.
Крім цього, яйця насичені вітамінами, цинком, селеном, фосфором та іншими важливими елементами, що покращують самопочуття, добре впливають на мозок, нервову систему, серце та судини.
Читайте також: Не їжте так сало: як потрібно вживати продукт, щоб отримати користь
Є у продукті жирні кислоти, які уповільнюють старіння.
Також лікарка, наголосила, що користь принесуть яйця у тому випадку, якщо їх правильно приготувати. Наприклад, найкраще їх варити чи готувати омлети.
Не варто їсти сирий продукт, який може нашкодити здоров’ю та призвести до сальмонельозу.
У вівторок, 21 травня, на українців чекає дуже тепла погода, пише уніан. Очікується невелика хмарність,…
Коли змінюються фази супутника Землі в першому місяці літа, які дні будуть найвдалішими, а в…
Як відомо, 18 травня набув чинності новий закон про мобілізацію в Україні. Тепер громадяни мають…
Кожен городник хоч раз, але замислювався: коли поливати город - зранку чи ближче до вечора?…
Найближчий тиждень в Україні буде по-літньому теплим. Температура підвищиться по всій країні, місцями не виключені…
Головні болі та мігрені можуть серйозно заважати життю, але правильне харчування здатне допомогти впоратися з…