Фахівці впевнені, що в осінні та зимові холоди необхідно перебудовувати своє харчування, пише Ukr.Media.
За словами біологів, потреби організму в осінньо-зимовий період змінюються, зокрема й харчування. Від деяких із продуктів у цю пору року потрібно відмовитися, а деякі можуть стати шкідливими для здоров’я.
Це стосується сирих овочів і фруктів, експерти радять піддавати їх термічній обробці. Подібний метод допоможе роботі травлення і робить продукти безпечнішими. Сирі овочі та фрукти містять речовини, які провокують розвиток запалення в кишечнику. Проблеми ж із травною системою негативно позначаються на роботі імунітету. Спеціалісти рекомендували вживати в їжу ферментовані або приготовані рослинні продукти.
Читайте також: 5 найпопулярніших міфів про холестерин, в які всі досі вірять
Біологи порадили виключити холодні продукти, а також напої та фруктові чи овочеві соки з магазину — вони мають високий вміст цукру та барвників. А цукор і барвники здатні послабити функції імунної системи.
Прогноз магнітних бур на наступні три дні, що базується на даних, які надає Центр прогнозування…
Інформатор ФСБ діяв у Сумській та Донецькій областях. Його росіяни завербували через сайт знайомств. Про…
На Львівщині затримали інспектора прикордонної служби, який вимагав та отримав 2000 євро хабарів за безперешкодне…
За оцінками американських високопосадовців, Україна зможе утримувати територію, на яку претендують її війська в Курській…
Верховна Рада прийняла законопроєкт №11416д щодо історичного збільшення податків. закон Про це повідомив народний депутат…
З 1 жовтня по 30 квітня 2025 року, тобто протягом опалювального сезону, діятиме знижений тариф…