Медики розповіли, чому для нашого організму надзвичайно корисно їсти різдвяну кутю. Про це повідомляє GreenPost.
• УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Цільні зерна пшениці містять велику кількість вітамінів групи В та клітковини, а також рослинний білок.
Проте пшениця може спричиняти здуття кишківника, тому страви з нею варто з обережністю вживати людям, що мають проблеми з травленням.
А от людям з непереносністю глютену пшеницю варто замінити на іншу безглютенову крупу, наприклад, на рис.
Зернятка маку містять рослинні жири та білок, які легко засвоюються організмом. А от у великій кількості мак може викликати сонливість.
Це відмінне джерело вітамінів та білка. Однак вони є потенційними алергенами (власне, як і всі інші горіхи), тож їх варто з обережністю споживати алергікам.
Читайте також: Яку користь для нашого організму мають ранні підйоми
Вони є відмінним джерелом калію – важливого елементу, необхідного для роботи серця.
Натуральний продукт містить фруктозу, яка має нижчий глікемічний індекс, ніж цукор. Тож варто додавати в кутю лише натуральний мед, адже штучний мед може містити небажані хімічні добавки.
При цьому мед протипоказаний дітям до одного року та є потенційним алергеном.
Можемо підсумувати, що кутя – безперечно є джерелом важливих речовин для нашого організму, проте споживати її варто обдумано.
Редька – це не просто хрусткий овоч, який можна додати до салату. Це також джерело…
Олів’є – це популярна святкова страва. Багато господинь готують цей салат і у звичайні дні.…
Кожна зміна сезону потребує перегляду гардеробу. Особливо актуально це навесні, коли приходить час відмовлятися від…
Травень-червень найкращий час для посадки спаржі. У подробицях читайте, як правильно посадити, щоб рослина прижилася,…
Три туристки з Рівненщини заблукали під час спуску з Говерли, пише Itvmg. Про це повідомили…
У Нікополі поліцейські повідомили про підозру 37-річному нападнику. Конфлікт між чоловіками виник через недопалок, який…