Відкриті еластичні судини надзвичайно важливі для здоров’я. Чим гірше ваш стан, тим гірше ваше тіло, тому що воно більше не забезпечується кров’ю належним чином. Щоб запобігти передчасному старінню, слід уникати семи факторів ризику, пише сайт Beauty tips.
УСІ НОВИНИ В ОДНОМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛІ – БАЙРАКТАР NEWS.
Наші судини виконують життєво важливі функції. Вони доставляють кисень і поживні речовини до кожної клітини тіла. Найкраще це працює, коли вони відкриті і еластичні. Вузькі і жорсткі артерії більше не можуть правильно постачати організм кров’ю. Результат: виникають хвороби, і організм швидше старіє.
Відкладення в судинах можуть утворюватися протягом усього життя, але також і протягом декількох десятиліть. Процес залежить від певних факторів. Мартін Халле, фахівець з внутрішніх хвороб, кардіології та спортивної медицини, називає їх «факторами старіння».
Щоб уповільнити старіння кровоносних судин і, отже, всього тіла, вам слід уникати наступних семи факторів:
Ожиріння: жирова тканина виділяє в кров запальні речовини, які пошкоджують внутрішню стінку кровоносних судин. Чим більше в тілі жиру, тим більше запальних речовин.
Холестерин: холестерин відкладається в кровоносних судинах і утворює невеликі острівці. Це може привести до затвердіння судин.
Цукор: постійно високий рівень цукру в крові руйнує захисний шар судин і розчиняє судинні клітини.
Високий тиск: якщо організм качає кров по судинах при занадто високому тиску, стінки можуть розірватися.
Хронічний стрес: якщо організм постійно перебуває в стані готовності і виділяє більше гормонів стресу, тиск підвищується. Це пошкоджує судини.
Куріння: нікотин атакує внутрішню стінку судин і викликає загибель там клітин. Можуть утворитися дірки і шрами.
Читайте також: 6 помилок у харчуванні, які прискорюють старіння
Хронічне запалення. Багато з уже згаданих факторів можуть викликати хронічні запальні процеси в організмі, такі як ожиріння, куріння і неправильне харчування. Вони також пошкоджують кровоносні судини і прискорюють старіння організму.
Редька – це не просто хрусткий овоч, який можна додати до салату. Це також джерело…
Олів’є – це популярна святкова страва. Багато господинь готують цей салат і у звичайні дні.…
Кожна зміна сезону потребує перегляду гардеробу. Особливо актуально це навесні, коли приходить час відмовлятися від…
Травень-червень найкращий час для посадки спаржі. У подробицях читайте, як правильно посадити, щоб рослина прижилася,…
Три туристки з Рівненщини заблукали під час спуску з Говерли, пише Itvmg. Про це повідомили…
У Нікополі поліцейські повідомили про підозру 37-річному нападнику. Конфлікт між чоловіками виник через недопалок, який…