Холестерин – дуже відносна річ, він не завжди шкідливий, як звикли вважати. Невелика кількість холестерину допомагає будувати структуру клітинних мембран і виробляти гормони. Натомість високий рівень поганого холестерину – шкідливий для наших артерій, пише 24 канал.
Експерт із дієтичного харчування, лікар Сунні Патель у коментарі популярному британському онлайн-виданню назвав 10 найкращих, з погляду доказової медицини, продуктів для зниження високого рівня холестерину.
Якщо кровоносні судини містять занадто багато холестерину, вони можуть “засмітитися”, що збільшує ризик виникнення проблем зі здоров’ям – від серцевих захворювань і до інсульту.
Читайте також: Як привчити себе пити воду частіше: 5 ефективних лайфхаків
Норми загального холестерину в крові:
“Поганого” холестерину (ліпопротеїнів низької щільності):
Ідеальний рівень “хорошого” холестерину (ліпопротеїнів високої щільності) – понад 1 ммоль / л
У п'ятницю, 20 вересня, в Україні очікується спокійна, тепла і сонячна погода. Практично по всій…
Верховний Суд відмовив у задоволенні касаційних скарг захисників засудженого за зґвалтування неповнолітньої мешканки Тернополя. Про…
У місті Коломия на Прикарпатті працівниця жіночого психоневрологічного інтернату, ймовірно, побила свою підопічну. Про це…
В усіх школах Рівненщини буде встановлена кнопка тривожного виклику. Про це розповів перший заступник голови…
Румунія звернулася до України із проханням збивати російські безпілотники, що летять на її територію. Це…
Уряд Німеччини у четвер, 19 вересня, оголосив про надання Україні нового пакета військової допомоги, який,…