Смачний сніданок за 5 хвилин

Приготувати смачний та корисний сніданок за 5 хвилин цілком реально.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Приготувати сніданок за 5 хвилин дуже навіть і реально. Допоможе Вам в цьому лише мікрохвильока.

Вівсяна каша з фруктами та горіхами

Вода – 1 склянка

Геркулес – ½ склянки

Цукор – 2 ст. л.

Кориця – 1 ч. л.

Волоські горіхи – 2 ст. л.

Фрукти або ягоди – ¼ склянки.

Змішайте всі інгредієнти та викладіть в спеціальну форму. Поставте в мікрохвильовку на 2 хвилини.

Ванільний чізкейк

Вершковий сир –  60 гр.

Сметана – 2 ст. л.

Яйце – 1 штука

Лимонний сік – ½ ч. л.

Цукор – за смаком

Змішайте всі інгредієнти та поставте в мікрохвильовку на 1,5 хвилини, помішуючи через кожних 30 секунд. Готовий чізкейк охолодити та прикрасити ягодами. 

Читайте також: Дослідники створили веганський сир з мікроводоростей

Бутерброд з яйцем пашот та сметаною

Сметана – ½ склянки

Яйця – 2 штуки

Зелена цибуля – 1 перо

Хліб – 1 скибочка

Паприка – 1 щіпка.

Покладіть сметану в контейнер, додайте туди цибулю та посоліть. Зробіть в сметані невелике поглиблення та розбийте туди яйця. 

Закрийте контейнер кришкою та поставте на 2,5-3,5 хвилини, поки не приготуються яєчні білки. Викладіть яйця і сметану на підсмажений хліб  посипте паприкою.

Джерело