Рецепт низькокалорійного бургера

Якщо у Вас немає часу, що приготувати, але хочеться чогось смачного та корисного, приготуйте здоровий бургер.

Детальніше про це розповідає Час-Дій.

Інгредієнти

Яйця – 4 штуки

Цілозернова булка – 4 штуки

Авокадо – 1 штука

Сир чедер – 4 скибки

Читайте також: Ідея новорічної закуски – закуска на чипсах

Приготування

Розігрійте духовку до 180°C. Підготуйте форми для приготування кексів. Змастіть їх олією та розбийте по одному яйцю в кожну з них. Випікайте яйця протягом 15-20 хвилин.

Поки яйця охолоджуються, розріжте булочки навпіл. Підсмажте їх у тостері або на сухій пательні.

Складіть свій бутерброд: на булочку покладіть одне запечене яйце, 2 скибочки авокадо і 1 скибочку сиру. Покладіть зверху булочку. Можете розігріти бургер в мікрохвильовці, щоб сир розплавився.

Джерело